وسایل لازم :
خمیر فیمو به رنگ های سفید و گلبهی روشن
سوزن یا وسیله ای نوک تیز
الک 
ماژیک مشکی
فویل آلومینیومی
کاتر 
 برای مراحل ساخت ادامه مطلب رو ببین 

ساخت گوسفند با خمیر فیمو

طبقه بندی: کارهای دستی،  عروسک،  مادرانه، 

تاریخ : چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395 | 11:28 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
با سلام دوباره می خوام براتون طرز بافت بزغاله ای رو بزارم امیدوارم خوشتون بیاد 
اول به تعداد دلخواه سرمی اندازیم بعد با میل سمت راست دانه روی میل سمت چپ و کاموا را می گیریم و کاموا را از حلقه بیرون می کشیم حالا یه حلقه سمت راست و یک حلقه سمت چپ داریم دقت کنید که حلقه سمت چپ رو از میل بیرون نمی آوریم 










برای ادامه آموزش روی ادامه مطلب کلیک کن

ادامه مطلب

طبقه بندی: بافتنی،  کارهای دستی،  کیف،  آموزش بافتنی، 

تاریخ : سه شنبه 7 اردیبهشت 1395 | 10:16 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

امروز 3 نکته جالب در باره خانه داری براتون می گذارم امیدوارم خوشتون بیاد و مورد استفاده تون قرار بگیره 

پس لطفا ادامه مطلب رو ببین دوست خوبم






ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  مادرانه،  نکات ریز خانه داری و آشپزی، 

تاریخ : سه شنبه 7 اردیبهشت 1395 | 08:56 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
لبخند را تو بیاور 
شعر تازه را من دم می کنم 
در فنجان حس زندگی می ریزم 
می نشینیم و گپ می زنیم
هنوز هم کلی حرف نگفته داریم
از خدا
از زندگی 
از خنده ی گل
از بوی صحرا .....
گلایه ها و تلخی ها را هم می دهیم دست نسیم تا با خودش ببرد ....
زندگی پر است از شادی های کوچک که ما 
ساده از کنارشان می گذریم......
شاد باش 
زندگی کوتاه است ...........
هر روز و هر لحظه اش را زیبا زندگی کن . 


تاریخ : سه شنبه 7 اردیبهشت 1395 | 08:47 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
وضو با بوسه ات سازم
            نمازم سجده بر پایت....
                 ركوعى از سر اخلاص در دیدار
              قنوتم رنگ چشمانت...
         كلامت آیه هاى عشق...
         كلامم التماسى از سر شوقم...
           نگاهى گر كنى در من،،،
         فنا سازم همه روح و دل وجانم...
                 كجا دانند عیاران صوفى خداجو؟؟؟
               چو باشد اهل عشق داند....



طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 10 آذر 1394 | 12:10 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
عجب مناجات قشنگیه ؛از خواجه عبدالله انصاری 

بارالها…
از كوی تو بیرون نشود
 پای خیالم 
نكند فرق به حالم ....
چه برانی،
چه بخوانی…
 چه به اوجم برسانی 
چه به خاكم بكشانی…
 نه من آنم كه برنجم
نه تو آنی كه برانی..
نه من آنم كه ز فیض نگهت چشم بپوشم
نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی
در اگر باز نگردد…
نروم باز به جایی
پشت دیوار نشینم چو گدا بر سر راهی
كس به غیر از تو نخواهم
چه بخواهی چه نخواهی
باز كن در كه جز این خانه مرا نیست پناهی



طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 10 آذر 1394 | 12:05 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
تو تنها نیستی...

دوستانی در نزدیکی ات قدم می زنند،

که شاید هرگز نبینی...

مهربانی هایی که،

شاید بعد ها نصیبت شود...

گفته ی سهراب را گوش کردی؟؟؟

چشم هایت را شُستی؟؟؟

جور دیگر دیدی ؟؟؟





طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 26 آبان 1394 | 09:40 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

و قلمو را برداشت خــــــــدا

و زمین را آورد

رنگ زیبایی ها را پاشید بر آن

و به آن گفت:

"خــــــــزان"

 

"مجتبی کاشانی"

 




طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 26 آبان 1394 | 09:31 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات


زندگیست دیگر!

همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست،

همه سازهایش کوک نیست!

باید یاد گرفت با هر سازش رقصید،

حتی با ناکوک ترین ناکوکش...

اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن!

حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد...

به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند،

به این سالها که به سرعت برق می گذرند....











طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 26 آبان 1394 | 09:26 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
"دوستت دارم" را من، دلاویزترین شعرِ جهان یافته ام

این گلِ سرخِ من است

دامنی پر کن از این گل که دَهی هدیه به خلق

که بری خانه ی دشمن، که فشانی بر دوست

رازِ خوشبختیِ هر کس به پراکندنِ اوست...


" فریدون مشیری"





طبقه بندی: نکته ها و لطیفه ها، 

تاریخ : سه شنبه 26 آبان 1394 | 09:21 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

آموزش بافت پتوی نوزاد (قلاب بافی)




6 زنجیره را به صورت حلقه در آورید داخل حلقه سه پایه بلند بزنید
 و دو زنجیره کلا" 12 پایه بلند که بین هر سه تا دو زنجیره زده می شود(این نقشه بافت گل تان است )

طرز بافت  و نقشه در ادامه مطلب 

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش بافتنی،  مادرانه، 

تاریخ : چهارشنبه 29 مهر 1394 | 05:00 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات




ابتدا کیک را بپزید روی آن را خوب با نایلکس پوشانده و بگذارید در دمای محیط بماند تا کمی بیات شود. بعد کیک را از عرض به دو تا سه قسمت تقسیم کرده و برش بزنید تا عملا کیک سه لایه شود.بین هر لایه را ابتدا کمی شهد بمالید و با تکه‌های نازک میوه یا گردوی خرد شده پوشش داده و مقداری خامه فرم گرفته شده روی آن بمالید. آخرین برش کیک را هم روی آن گذاشته و مقداری خامه روی کیک بکشید و آن را در یخچال بگذارید. 



ادامه مطلب

طبقه بندی: آشپزی و شیرینی پزی، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 01:09 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
چیز کیک 

مواد لازم: پنیرخامه‌ای 400 گرم تخم مرغ کامل 3 عدد خامه صبحانه 100 گرم ماست خامه‌ای 80 گرم آرد نشاسته ذرت 5 قاشق چایخوری بریلو کارامل نصف پیمانه بیسکویت ساده 250 گرم کره نرم شده 120 گرم و روغن مایع 3 قاشق سوپخوری بادام پودر شده 3 قاشق سوپخوری شکر 120 گرم اسانس وانیل نصف قاشق چایخوری پودر قند و شکرهای رنگی برای تزیین



طرز تهیه ادامه مطلب 


ادامه مطلب

طبقه بندی: آشپزی و شیرینی پزی، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 01:04 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
مواد لازم: آرد: 2 لیوان ، روغن مایع: دو سوم لیوان ، بکینگ پودر: 2 قاشق مربا‌خوری ، شکر: 5/1 لیوان ، تخم‌مرغ: 4 عدد ، گردو خرد شده: یک لیوان سر خالی ، رنده پوست لیمو: یک قاشق مربا‌خوری، ماست: یک لیوان



طرز تهیه در ادامه مطلب

ادامه مطلب

طبقه بندی: آشپزی و شیرینی پزی، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 01:01 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

چطور بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید.

احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی‌سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید. برای اینکه بفهمید چطور وقتی وزنتان پایین می‌آید ممکن است عضلاتتان هم بسوزد و چطور می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید، ابتدا باید یک حقیقت مهم را درک کنید.

کم کردن وزن درمقابل کم کردن چربی: این دو یکی نیستند!

 به نقل از سلامت نیوز، معمولاً می‌گویید می‌خواهید وزنتان را کم کنید. این جمله نامفهوم است چون «وزن» چند چیز می‌تواند باشد: بعنوان مثال، آب، گلیکوژن، عضله و چربی.

اما در واقعیت چیزی که همه ما می‌خواهیم کم کنیم، چربی است نه عضله.

باوجود حرف های نادرستی که ممکن است قبلاً درمورد چربی‌سوزی شنیده باشید، واقعیت این است که برای این کار فقط به یک چیز نیاز دارید: کمبود کالری.

کمبود کالری یعنی مقدار کمتری کالری نسبت به چیزی که بدنتان برای انجام کارهای روزمره به آن نیاز دارد، مصرف کنید.

وقتی این کمبود کالری وجود داشته باشد، بدنتان مجبور می‌شود یک منبع جایگزین برای انرژی پیدا کند تا بسوزاند. در بهترین حالت، این چربی‌های اندوخته‌شده‌تان است. اما این احتمال وجود دارد که به سراغ بافت‌های عضلانی‌تان هم برود.

مطمئناً شما می‌خواهید که بدنتان فقط چربی‌ها را بسوزاند نه عضلاتتان را اما بدنتان چندان اهمیتی به خواست شما نمی‌دهد. فقط می‌داند برای اینکه تحت شرایط فعلی زنده بماند و درست فعالیت کند، باید از جایی انرژی ذخیره پیدا کند. و این می‌تواند چربی، عضله یا ترکیبی از هر دو اینها باشد.

ماموریت شما که باید قبولش کنید این است که هر کاری از دستتان برمی‌آید برای بالا بردن شانس از دست رفتن چربی بکنید: یعنی تا می‌توانید به بدنتان هشدار از دست رفتن عضله بدهید تا او دیگر سراغ عضلات نرفته و فقط چربی‌ها را بسوزاند. اما سوال اینجاست؟ چگونه؟

در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که بهترین روش‌ها برای چربی‌سوزی بدون از دست رفتن عضلات است.

۱. به اندازه کافی پروتئین بخورید.

مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل‌ها یا اندازه دقیق کمبود کالری‌تان یا کیفیت غذاهایی که می‌خورید یا هر چیز دیگر در رژیم‌غذاییتان نیست.

چربی‌سوزی بدون از دست رفتن عضلات از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. تحقیقات متعددی این را ثابت کرده‌اند. با بالا بردن پروتئین مصرفی، حتی در غیاب یک برنامه‌تمرینی بدنسازی خوب، بیشتر وزنی که از دست می‌دهید از چربی‌هایتان خواهد بود تا عضلاتتان.

بنابراین اولین قدم در هر رژیم‌ حفظ عضلات این است که میزان ایدآل پروتئین در روز مصرف کنید. خوب حالا این ایدآل یعنی چه؟ همان توصیه همیشگی ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن برای اکثر افراد که چنین هدفی در ذهن دارند عالی است.

مطالعه در ادامه مطلب

ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  مادرانه، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 12:24 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
استفاده از برخی راه‌های طبیعی و خانگی، پایانی برای روزهای پائیزی است که با آبریزش بینی شروع شده‌اند.
به گزارش جام سرا ، دکتر ابراهیم رزم‌پا عضو هیئت علمی گروه آموزشی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: معمولا در فصل سرما و یا به هنگام تغییر فصل یکی از اتفاقات ناخوشایندی که برای اکثر مردم پیش می‌آید، همین آبریزش بینی است که در نتیجه احتقاق سینوس ها بروز می‌کند.
وی افزود: در واقع گرفتن بینی به معنی خارج کردن مواد و محتویات داخل بینی، بهترین روش برای این که ویروس‌ها و باکتری‌ها مجال راه یافتن به سینوس ها را پیدا نکنند.
این متخصص گوش و حلق و بینی در خصوص راه طبیعی برای کنترل آبریزش بینی تصریح کرد: زمانی که به آبریزش بینی دچار می‌شوید، لازم است به میزان فراوانی مایعات بنوشید، همچنین نوشیدنی های داغ باعث دفع مواد تجمع یافته در داخل بینی می‌شوند و از آنجایی که آویشن سرشار از فنول است، یک گیاه ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم،‌اکسپکتورانت و مفید برای معده محسوب می شود و خواص ضد ویروسی قوی دارد، در نتیجه به درمان آبریزش بینی کمک زیادی می‌کند.
وی اظهار داشت: داخل یک فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری آویشن بریزید و 5 دقیقه دم کنید بعد دمنوش آویشن را با کمی عسل و نصف یک عدد لیموترش میل کنید و روزانه 3 تا 4 فنجان از این جوشانده بخورید، در ضمن همچنین برای درمان یا پیشگیری از آبریزش بینی می‌توانید با آویشن بخور داده و بینی خود را به خوبی تمیز کنید.
وی خاطر نشان کرد: اگر به تغذیه‌تان اهمیت ویژه ای دهید با تقویت سیستم ایمنی بدنتان دیگر با اولین وزش باد دچار آبریزش بینی نمی‌شوید و توصیه‌ می‌شود بطور مرتب و قبل از بروز مشکل آبریزش یا گرفتگی بینی، بینی‌تان را با سرم شستشو تمیز کنید چرا که با همین کار ساده از 80 درصد بیماری‌های گوش و حلق و بینی می‌توان پیشگیری کرد.



طبقه بندی: اطلاعات عمومی، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 12:22 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

مواد لازم:

گوشت مرغ بدون استخوان: ۱ کیلو (می‌توان از گوشت قرمز نیز به همین شیوه استفاده کرد)
سیر: ۳ حبه
زردهٔ تخم مرغ: ۳ عدد
آرد: ۳ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه: نصف قاشق مرباخوری
نمک: ۱ قاشق مرباخوری
دارچین: یک سوم قاشق مرباخوری
زنجبیل: یک پنجم قاشق مرباخوری
هل: نصف قاشق مرباخوری
میخک: ۲ عدد
جوز هندی: ۲ عدد (به جای میخک و جوز هندی می‌توان از نصف قاشق مرباخوری آویشن استفاده کرد.)
روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری
قارچ: ده عدد (به‌‌ همان صورت کامل و تکه نکرده اضافه می‌کنیم تا هنگام برش زدن کالباس، دیده شود و سطح کالباس را زیبا‌تر کند)


طرز تهیه ادامه مطلب 



ادامه مطلب

طبقه بندی: آشپزی و شیرینی پزی، 

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 | 12:18 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات






مشاهده در ادامه مطلب

ادامه مطلب

طبقه بندی: محرم،  عکسهای تهران قدیم، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
تهران صد سال پیش 


 عکسی دیگر





مغازه ای در تهران قدیم






دروازه دولت 


















طبقه بندی: عکسهای تهران قدیم، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 10:59 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات


بافت در ادامه مطلب

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش بافتنی، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 10:06 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

   
 
نحوه بافت در ادامه مطلب


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش بافتنی، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 10:02 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
نحوه بافت در ادامه مطلب


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش بافتنی، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 09:55 ق.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

شستن و تمیز نگه داشتن موها اهمیت زیادی دارد و شست‌وشوی موها به اندازه مسواک‌زدن دندان‌ها و شستن صورت مهم است و از مهم‌ترین نکاتی که برای حفظ سلامت و درخشندگی موها باید مورد رعایت کرد، توجه به نوع موهاست. به‌عنوان مثال، هر فرد با توجه به ویژگی‌های ژنتیکی جنس موی خاصی دارد. موهای خشک، چرب، معمولی و ترکیبی، انواع مختلف مو است که هرکدام مراقبت خاص خود را می‌طلبد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: نکاتی در مورد آرایش،  اطلاعات عمومی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 01:18 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:57 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
مراسم شیرخوارگان حسینی در اولین جمعه ماه محرم‌الحرام همزمان در بیش از 3 هزار و 500 نقطه از ایران و جهان برگزار شد.



طبقه بندی: محرم، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:52 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
از ابتدای تولد تا پایان بلوغ، انسان بیشترین رشد را دارد و در این دوره اندازه اندام‌های بدن افزایش می‌‌یابد. اما از نظر سرعت رشد، دو دوره رشدی مهم وجود دارد که یکی در دو سال اول زندگی و دیگری در سال‌های اولیه بلوغ است. براین اساس چون با شروع مدارس کودکان و نوجوانان بخش مهمی از روز را در مدرسه می‌گذرانند و این دوران مهم‌ترین زمان رشد و بلوغ آنهاست توجه به تغذیه دانش‌آموز به‌خصوص میان‌وعده‌هایی که در مدرسه مورد استفاده قرار می‌دهد از اهمیت بالایی برخوردار است.

به گزارش جام جم سرا ، سیده‌ زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی و تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جام‌جم می‌گوید: متاسفانه بسیاری از دانش‌آموزان به دلایل مختلف از‌جمله آماده نبودن صبحانه، مصرف غذاهای یکنواخت و خوردن دیرهنگام وعده شام، اشتهایی برای خوردن صبحانه ندارند و اغلب به صورت ناشتا وارد کلاس درس می‌شوند و همین موضوع می‌تواند توان آنها را برای یادگیری مطالب به‌شدت کاهش دهد و آنان را خواب آلوده و کسل کند.

از سوی دیگر بسیاری از خانواده‌ها به‌جای تهیه یک میان‌وعده سالم و مغذی برای فرزندان خود، به دادن یک کیک و آبمیوه اکتفا کرده یا هزینه خرید آن را در اختیار دانش‌آموز قرار می‌دهند. خوراکی‌های بی‌ارزشی که تنها با کالری‌زایی به ایجاد حس سیری کاذب منجر شده و اشتهای دانش‌آموز را برای خوردن وعده‌های اصلی از بین می‌برد و به مرور زمان باعث ایجاد کمبودهای تغذیه‌ای و عوارض ناشی از آن می‌شود.

بر‌اساس مطالعات انجام شده، استفاده از یک میان‌وعده مناسب و مغذی می‌تواند اثرات مثبتی بر تقویت حافظه کوتاه‌مدت افزایش میزان یادگیری و ارتقای تحصیلی دانش‌آموز داشته باشد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  آشپزی و شیرینی پزی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:47 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
بر اساس تحقیقات انجام شده، ‌مواد تشکیل‌دهنده این فست فود خطر ابتلا به سرطان روده را تا 21 درصد افزایش می‌دهد.

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هات داگ یکی از غذاهای پرمصرف در میان شهروندان آمریکایی به شمار می‌رود که هر تابستان بالغ بر 7 میلیارد دلار فروخته می‌شود.

متأسفانه این روزها هات داگ بخشی از فرهنگ غذایی کشورها را به خود اختصاص داده است شاید اگر افراد کمی از پشت پرده‌های این خوراکی مضر بیشتر دانسته و بدانند که چه خطراتی در کمین سلامتی آنها قرار دارد، کمتر به سمت آن بروند.

گفتنی است، که سوسیس‌های فرآوری شده عاری از هر گونه مواد مغزی بوده و آنها به شیوه‌ای ربوتیک در کارخانه‌ها تولید می‌گردند.

به طور سنتی هات داگ از مخلوط گوشت خوک، گوشت گاو و مرغ ساخته می‌شود باقیمانده‌ای از بدن این حیوانات نظیر بافت چربی، پوست و یا سر آن نیز به این مخلوط اضافه می‌شود.

برای طعم‌دهی بهتر به این مخلوط از مقدار زیادی نمک، شربت ذرت، منوسدیم گلوتامات، نیتراتو سایر مواد شیمیایی استفاده می‌کنند.

نیترات و نیتریت از دیگر مواد افزودنی به هات داگ به شمار می‌روند که در حضور حرارت بالا با آمین‌های موجود در گوشت فرآور شده ترکیب می‌شود و به شکل نیتروسامین درمی‌آید.

باید گفت که نیتروسامین تولید شده با سرطان‌های خطرناک چون سرطان روده بزرگ، پانکراس و معده ارتباط نزدیکی دارد.

بر اساس گزارش تحقیقات سرطان آمریکا، یک وعده هات داگ خطر ابتلا به سرطان روده را تا 21 درصد افزایش می‌دهد حتی هات داگ ارگانیک حاوی نیترات بوده و بیشتر از نوع معمولی آن خطرناک‌تر است.طبق مطالعات دانشگاه هاوایی گوشت فرآوری شده به طور کلی خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا 67 درصد افزایش می‌دهد.

اتفاق عجیب و وحشتناک درباره‌ی هات داگ این است که گاهی اشیاء‌ خارجی نظیر خرده شیشه، قطعات فلزی، کرم، چسب زخم و ... در آنها یافت می‌گردد.

در میان هزاران مشکلات سلامتی که مصرف هات داگ‌ها به بار می‌آورند،‌ مسئله چاقی کودکان نیز با مصرف این خوراکی خطرناک به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

اگر فکر می‌کنید که لحظه‌ای نمی‌توانید بدون مصرف این خوراکی زندگی کنید توصیه می‌شود که پیش از مصرف به علامت‌های تجاری آن توجه کنید:

100 درصد گوشت گاو و یا 100 درصد گوشت مرغ باشد
عاری از هر گونه نیترات باشد
عاری از MSG، شربت ذرت و مواد نگهدارنده و افزوده می‌باشد
محصولات آن توسط کشاورزان محلی تأمین شده باشد

در پایان باید گفت که مطمئن شود که هات داگ مصرفی شما از گوشت‌های فرآوری شده نباشد همچنین لازم است در کنار مصرف هات داگ سبزیجات تازه نیز مصرف شوند.




طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  سلامتی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:46 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.

به گزارش جام جم سرا به نقل از فارس، مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی پاچه گوسفند و گاو اظهار داشت: پاچه گوسفند در مقایسه با سایر قسمت‌های آن که مورد مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود.

وی افزود: پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمی‌شود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می‌شوند، مناسب است.

این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف مغز گاو و گوسفند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، تصریح کرد: هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول داشته بنابراین مصرف آن برای بدن ضرر دارد، البته مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد موردی ندارد.

صفوی با اشاره به اینکه بدن انسان روزانه به 3 واحد گوشت و پروتئین نیاز دارد، گفت: زبان گوسفند 3 واحد و پاچه 2 واحد پروتئین به شمار می‌رود، بنابراین بیمارانی که کلسترول داشته و یا دچار نقرس هستند نباید از کله‌پاچه استفاده کنند.

وی افزود: مصرف آبغوره، نارنج و لیموی تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان همراه کله‌پاچه جذب چربی را کاهش می‌دهد، همچنین بهتر است کله‌پاچه را به عنوان غذای اصلی و در وعده ظهر استفاده کنیم.

این متخصص تغذیه اظهار داشت: افرادی که عادت دارند هنگام ظهر، وعده ناهار را زودتر میل کنند، بهتر است از مصرف کله‌پاچه برای صبحانه بپرهیزند.




طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  سلامتی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:44 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
قرص های خواب بر خلاف اسم گول زننده شان اعتیادی از نوع آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند که باعث عوارض جسمی و روانی در فرد می شوند.

به گزارش جام جم سرا، روز بدی را پشت سر گذاشته‌ای که حاصل آن چیزی جز نگرانی، اضطراب و اندوه نبوده است؛ اما با غروب خورشید و آغاز یک شب طولانی، خشم، غم و افسردگی با ضرباهنگ بی‌خوابی ادامه می‌یابد.

البته هر اختلالی در به خواب رفتن، بی خوابی تلقی نمی شود، بلکه بی خوابی یا بدخوابی اگر ریشه در اختلالات روحی روانی داشته باشد با ویژگی های خاصی همراه است؛ یعنی روانشناسان، مشکل بی خوابی، بیدار شدن مکرر طی شب همراه با ناتوانی در به خواب رفتن دوباره، بیدار شدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی خوابی تلقی می کنند.

«دکتر سید کاظم ملکوتی» روان پزشک در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: هرچند برخی عوامل بروز بی خوابی به آسانی قابل کنترل نیست، اما بسیاری از آنها را نیز می توان با ریشه یابی درست و بهره گیری از روش های درمانی و کمک درمانی برطرف کرد.
ابتدا باید بدانید اختلالی بی خوابی تلقی می شود که دست کم به مدت چهار هفته ادامه داشته باشد. بی خوابی یا کم خوابی یک نشانه است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود.



طبقه بندی: اطلاعات عمومی،  سلامتی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:39 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات
چای سبز و سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می‌شود که این برای برخی افراد مضر است.

به گزارش جام جم سرا ، دکتر اکبری محقق طب اسلامی ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: چای به عنوان یکی از اصلی ترین نوشیدنی‌ها برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد مثلا افرادی که دیابت دارند چرا که با کم کردن کارکردهای سلولی، سدیم را در بدن کاهش می‌دهد و بر روی مغز اثرات نامطلوبی می‌گذارد بنابراین در یک کلام باید گفته شود که دیابتی‌ها باید چای را کنار بگذارند.

وی افزود: چای از نوع سبز و سیاه یک گیاه دارویی با طبع سرد و خشک است و به علت داشتن این طبع تمام فعل و انفعالات سلولی را کاهش می‌دهد و از جمله بر روی پمپ‌های سدیم و پتاسیم اثر مهاری دارد.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: چای باعث افزایش مقاومت به انسولین از طریق کاهش عملکرد مکانیسم‌های سلولی و دیواره سلول‌ها شده و انرژی سلولی را کاهش می‌دهد به همین دلیل می‌تواند موجب بروز بیماری دیابت و یا بدتر شدن آن شود همچنین چای موجب حبس شدن سدیم در داخل سلول شده و به دنبال آن باعث ورم سلولی و کاهش متابولیسم قندها در داخل سلول شده و در نتیجه قند خون بالا می‌رود.

دکتر اکبری خاطر نشان کرد: بیماران دیابتی به هیچ عنوان از چای سبز و سیاه استفاده نکنند و در کنار ترک چای، مصرف جوشانده‌های سنتی مانند گل گاوزبان، زعفران و دارچین توصیه می‌شود. در ضمن بیمار دیابتی می‌تواند به جای آب سرد از آب جوشیده تازه استفاده کند که حرارت آن بالای 37 درجه یا در حد چای باشد.




طبقه بندی: اطلاعات عمومی، 

تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 | 12:30 ب.ظ | نویسنده : * آزیتا | نظرات

تعداد کل صفحات : 6 ::      1   2   3   4   5   6  

  • قالب وبلاگ | بلاگ اسکای | ایران موزه
  • کد نمایش افراد آنلاین
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات